アンガーマネジメント研修
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研修内容
アンガーマネジメント研修(実践型コミュニケーション)
アンガーマネジメントとは、単に怒りという感情を抑え込むことではありません。
大切なのは、怒りの感情を無理に押さえるのではなく、中和し、分解して理解する視点へとシフトすることです。
怒りは、人が自然に持つ感情の一つです。
しかし、その感情の仕組みや背景を理解しないままでは、仕事や人間関係の中で感情に振り回されてしまうことも少なくありません。
本研修では、実践型コミュニケーションの視点を取り入れながら、怒りの感情と建設的に向き合う方法を学びます。
例えば、
• 感情が生まれる仕組み
• 怒りが増幅される思考パターン
• 感情を中和・分解するための視点
• 実際の職場や人間関係で使える実践的な対処法
など、アンガーマネジメントにおける重要なポイントを体系的に理解していきます。
さらに本研修では、単に知識として**「分かる」だけで終わらせるのではなく、対話やワークを通して「掴む」レベル**まで落とし込むことを重視しています。
日常の人間関係や仕事の場面において、
感情に振り回されるのではなく、感情を扱える自分になること。
実践型コミュニケーションを通じて、感情とのより良い向き合い方を身につけ、より良い人間関係と職場環境を築くための実践的な学びを提供します。
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10名程度の少人数制研修から、100名規模の研修まで柔軟に対応いたします。
企業様のご要望や目的を丁寧にお伺いし、管理職・リーダー層・一般社員などの階層別研修にも対応可能です。
それぞれの組織や現場の状況に合わせた内容を設計し、実践的で成果につながる研修をご提供いたします。
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